寒くて固まってしまった体を、簡単な体操で無理なくほぐしてみませんか?
3月からスタートする新しい講座です。まずは体験してみてください。

ゆる体操は「さする」「ゆする」という柔らかい動きで体をゆるめる体操です。
リラックスしながら体も心も健康に!コリや冷え、ストレスの解消にもお奨め。

無理な動きはしませんので、運動未経験の方や高齢の方でも安心して参加できます

日時:2月28日(水)15:00〜16:00

講師:日本ゆる協会公認・ゆる体操準指導員2級  末政 由子
参加費:500円

持ち物 :バスタオル

会場:ピースポット・ワンフォー 5Fスタジオ
大阪市天王寺区小橋町2−12  上本町NEXTAGEビル5F

※動きやすい服装で参加してください。
(体を締め付けるジーパン・スカート・短パンは不可)

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